Søvnproblematikk

Sliter du med å sovne om kvelden? Det finnes en rekke søvnhygieniske tiltak du kan bruke.

Ta kontakt på e-post, for å få et enkelt skjema for “søvndagbok”: perzona.no@gmail.com


Våkner du opp og får ikke sove igjen? Noen netter med søvnforstyrrelser, er vanlig, men over tid blir dette plagsomt.
Ta kontakt på 41658300